训练馆的灯刚暗下来，其他队员拎着包往食堂冲，覃海洋却站在角落，从保温袋里掏出一块还带着凉气的鸡胸肉，直接上嘴啃。没有酱料，没有配菜，连水都没喝一口，就那么干嚼着，腮帮子一动一动，像在完成某个再自然不过的日常动作。

旁边路过的小队员愣住，小声问：“哥，不嫌柴啊？”他头都没抬，只含糊回了句“习惯了”，手里的肉已经下去三分之一。那块肉看着就没什么水分，边缘微微发白，明显是提前煮好冷藏的——不是那种健身房网红餐的精致分装，就是最朴素的水煮，连盐可能都没多放。

其实这场景在他身上早不算新鲜事。有次比赛前夜，酒店自助餐摆满牛排海鲜，他端着盘子绕了一圈，最后只夹了两块清蒸鱼和一堆西兰花。教练说他连聚餐都像在执行营养计划表，吃多少克蛋白质、几克碳水，心里门儿清，误差不超过十克。

但最让人愣神的，还是这种“直接啃”的瞬间。没有仪式感，没有犹豫，甚至没觉得这有什么特别。普通人练完饿得前胸贴后背，第一反应是犒劳自己一顿火锅或奶茶，可他好像早就把“满足口腹之欲”从奖励清单里333体育平台划掉了。身体需要什么，就吃什么，像机器设定好的程序，精准得有点吓人。

更别说他每天五点起床晨训，晚上十点还在做核心激活。有次采访问他怎么扛得住，他笑了笑说：“睡够了就不累。”可谁不知道，他所谓的“睡够”，是雷打不动七小时，手机十点自动锁屏，连刷短视频都设了限额。

你看他站在那儿啃鸡胸肉的样子，其实根本不像在“坚持自律”——更像是，这已经是呼吸一样的本能。别人眼里的苦行僧日常，在他这儿只是生活本来的节奏。你盯着看久了，反而会怀疑：是不是我们太习惯用放纵来定义快乐，才觉得他的选择显得那么突兀？

肉啃完了，他随手把包装纸揉成团扔进垃圾桶，转身走向更衣室，背影一点没停顿。仿佛刚才那几分钟，不过是换鞋系带一样平常的小事。